Я пила воду и похудела

Интервью с девушкой, которая начала пить по 2 литра воды ежедневно и похудела на 7 кг.

0
330
что пить на ночь чтобы похудеть

Диетологи говорят, что похудеть от воды нельзя. Говорят, что никакого действия на жировые отложения вода не оказывает и вымывать их не может. Моя подруга Яна к диетологам никогда не обращалась. Она начала пить воду для здоровья, но, неожиданно для себя, похудела на 7 кг.

Я вообще худеть не собиралась. Просто, прошлой весной мама отправила меня на какое-то обследование то ли биорезонансом, то ли что, по поводу паразитов. И там мне сказали, что моему организму катастрофически не хватает воды. Что в день мне нужно пить воды не меньше 30мг на кг веса. Сказали выпивать 700мл воды с утра натощак, а потом уже и завтракать. Сказали пить понемногу, глотками, ещё посоветовали пить зелёный коктейль из свежевыжатых соков петрушки и укропа. Гадость такая, я не стала с этим заморачиваться, но воду пить начала.

Примерно по 1.5 литра в день. Но это не с целью похудеть, а с целью не умереть, потому что так мне сказали в этом центре. Раньше никогда так много не пила.

Месяца через 3-4 начала худеть. Но не только из-за воды. Просто, потом настало лето, которое, как ты помнишь, было невыносимо жарким. Все у кого не было кондиционеров, на полу спали. Я из-за жары почти не могла есть, но продолжала пить воду, уже литра 2-3 ежедневно. Бывали дни, когда я почти ничего не ела дня по три не было аппетита из-за жары. И вообще, по моим наблюдениям, если утром вместо завтрака выпивать воду, то можно легко не есть до обеда. Только приучить себя к этому сложно.

Нет, когда был аппетит, ела нормально. На завтрак: бутерброд с сыром, поджаренный на сливочном масле, йогурт, что-то сладкое и кофе со сливками 35% жирности. А вот обед у меня был обычно совмещён с ужином, и состоял из сливочного мороженого (пол-брикета) с половиной банана и половиной яблока. Конечно, какие-то сосиски, пельмени и тому подобную дрянь периодически ела и ем до сих пор.
Сейчас ем, конечно же, больше, чем тем летом. Причём практически всё подряд. Не ем только химию. На калорийность никакого внимания не обращаю. Но, почему-то, я не набрала вес, а скорее ещё немного сбросила.

Очень. Такого кол-ва прыщей у меня никогда не было. Тут тебе и типа сыпи что-то, и угри гнойные. И всё это не проходило, несмотря ни на какие мои старания. Алкоголь я тогда не употребляла ни в каких видах вообще. Не курю. Вода, вроде, была не грязная, а из кувшинного фильтра Аквафор или покупная в бутылках. Думаю, такое количество воды просто вымыло у меня все полезные минералы. До воды у меня никогда такого с кожей не было. Как только я бросила пить литрами воду, прыщи сразу, сразу прошли. Да, чуть не забыла. За время, что я пила воду, целлюлит заметно поуменьшился, но совсем не прошёл. Это к положительным изменениям отнеси.

Еще раз повторяю, я не ставила перед собой цели похудеть. Это получилось совершенно случайно. И я думаю, это было больше связано с какой-то возрастной гормональной перестройкой (мне 35 лет), чем с водой. Но ее заслуга тоже в этом есть. А вообще, я думаю, такие эксперименты ставить над собой неправильно. Я теперь считаю, что если пить воду в таких количествах, то обязательно параллельно принимать витамины, или что-то такое поддерживающее. А вода, все-таки, вымывает все – и плохое и хорошее.

Виктории!
Худеть начнете с сентября. У меня также было. Пить воду начала в апреле, а активно худеть начала июль-август. Не переживайте. Я уже похудела на 17 кг.

Прочитала комментарии, как девушки голодают и сидят на диетах, чтобы похудеть Мда Прошлый век. Сейчас поделюсь историей. Я очень худенькая, но даже у меня вес начинает уходить, когда пью много воды. Наш мозг не различает сигналы голода и жажды. Часто мы путаем жажду и голод именно поэтому и переедаем, набирая килограммы. Также организм начинает конвертировать лишние калории в жир намного быстрее при недостатке воды. Еще возможно улучшить обмен веществ, поддерживая правильный водный баланс, что способствует похудению. Водой можно обмануть желудок: выпив пред едой стакан воды, можно насытиться меньшим объемом пищи. Всю пользу не перечислить Плюсов в воде масса! Так что, господа, пейте воду! 2 литра в день. Если весите больше 70, то 2,5. Не ждите быстрых результатов в первый месяц вес может увеличиться на пару кило. Но за полгода реально скинуть приличное кол-во кг.
Рост под 180, вешу 54 кг. Ем все, что захочу сладкое, жирное, жареное Здоровье идеальное (первая группа здоровья, A1 ). Не важно, что кушать. Главное как кушать. Нужно учиться слушать свой организм, не пихать в него лишнюю пищу и не отказывать себе в том, в чем наш организм и психика нуждаются. Например, в пироженых и печенюшках жить без них не могу. Конечно, если сожрать ведро печенья, то стройностью и не повеет. Соблюдайте режим сна, отдыха, приема пищи. Даже посещения туалета. Пейте достаточное количество воды, учитесь слушать сигналы организма, а не бездумно пихать в себя то, чего даже не хочется. Настройте свой организм, пусть он работает, словно часы. Тогда и не будет запасаться лишний вес. Это я вам гарантирую.
Не отказывайте себе во вредностях. Как говорил Фрейд, ограниченность удовольствия лишь увеличивает ценность. Ограничиваете себя съедите в пять раз больше, сорвавшись с диеты. Также, сидя на диетах, вы включаете естественные механизмы выживания. Тело начинает запасать жирок, когда чувствует резкие изменения в рационе. Это заложено в нас, блин. Поэтому после диеты вы, скорее всего, наберете еще больше, чем скинули. 96% людей, худеющих на диетах, возвращаются к первоначальному весу или же набирают еще больше. В общем, не загоняйте себя в рамки. Пейте больше воды, слушайте свои желания, настройте свой организм, соблюдая режим, и обязательно похудеете. Не за месяц, не за два, конечно. За полгода вполне реально скинуть 10-15 кг без возврата и диет. Просто попробуйте наладить свое пищевое поведение. Придерживайтесь тех принципов, которые описала выше, примерно месяц и заметите результат. в общем, надеюсь мой длиннопост был понятен и кому-то полезен. Всем удачи!

Всем привет. Пью воду 9 дней, хожу в спортзал 3 раза в неделю, сижу на ленивой диете но вес стоит на месте. Пью примерно 2 л, мой вес 94, возраст 36 лет
Не знаю почему

Пить воду можно больше двух литров, только при этом нужно начинать с литра и постепенно нарастать, ятак думаю. Вот только я не знаю можно ли пить столько воды как Аляска. Вода столовая, хочу знать будед ли она полезна, или будет наоборот вымывать соли.

Эта диета предлогает пить как можно больше воды, ведь именно из-за недостатка жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы голода в мозг.

пью водичку в бутилях Регина Хмельницкий и очень довольна качеством воды. Она хорошо минерализованная и вкусная вода. При соблюдении ограничений на еду, чувствую себя хорошо. Главное, чтобы в воде были минералы от природы, тогда можно худеть без ущерба для здоровья.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас