Тренировка пресса и косых мышц живота

0
239

О том как накачать пресс на улице или в зале, один из самых популярных вопросов, которые нам задают. Поэтому в данном видео мы покажем упражнения для пресса и косых мышц живота. подъем ног в висе на перекладине подъем ног на брусьях подъем ног на брусьях с последующем их разведением в стороны подъем туловища на рукоходе подъем с переворотом на турнике упражнения для тренировки косых мышц живота махи ногами в переднем висе подъем туловища во «флажке» . .


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас