Шоколадный разгрузочный день

Шоколадный разгрузочный день

0
235
разгрузочный день на шоколаде

Разгрузочные дни — это полезная процедура, направленная на избавление от лишнего веса, очищение организма от токсинов и шлаков и улучшение самочувствия. Смысл разгрузочного дня заключается в том, чтобы не кушать один или несколько дней ничего кроме одного наименования продукта. Чтобы добиться определенного эффекта такую разгрузку нужно устраивать 1-2 раза в неделю. Широкую популярность имеют кефирный, яблочный и гречневый разгрузочные дни, а вот шоколадный разгрузочный день появился совсем недавно, но уже завоевал симпатии худеющих, особенно сладкоежек.

Шоколад относится к тем продуктам, которые нужно исключать из своего рациона питания во время диеты для похудения, но как недавно было доказано диетологами что качественный шоколад с высоким содержанием какао не только не повредит вашей фигуре, но и поможет избавиться от лишних килограмм. Данный шоколад имеет много полезных свойств. Он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин в крови, благоприятно влияет на выработку гормона серотонина, который обеспечивает человека энергией, силой и позитивным настроением.

Шоколадный разгрузочнpart2 ый день поможет скинуть от 300 грамм до 1,5 кг лишнего веса. Данная разгрузка помимо того, что вкусная, она еще и удобная в применении, потому что ее можно применять не только в домашних условиях, но и в тот день когда вы на работе или учебе. Необходимо всего лишь взять с собой плитку шоколада и все!

Рацион питания шоколадного разгрузочного дня состоит из 100 грамм черного шоколада и кофе. Диетологи утверждают, что чем больше в шоколаде какао, тем лучше для и полезный этот продукт. Если вы предпочитаете молочный шоколад, то можно устроить разгрузочный день и на нем, но учтите что в нем меньше пользы и больше калорий и подсластителей, которые вряд ли пойдут на пользу фигуре.

Кроме шоколада в течение разгрузочного дня строго запрещается употреблять прочую пищу. Можно разделить плитку шоколада на 3 или 5 приемов пищи, а кофе разрешено пить в промежутках между приемами шоколада.

Существует еще более жесткий вариант шоколадного разгрузочного дня. Его суть заключается в употреблении всего лишь 50 грамм черного шоколада с несладким кофе. Но такую разгрузку проводить лишь в крайнем случае и с большой осторожностью. После такого шоколадного разгрузочного дня можно избавиться от 500 грамм до 2 килограмм лишнего веса. Но не стоит прибегать к данному виду разгрузочного дня очень часто, потому что это огромная встряска для организма и существует вероятность навредить своему здоровью.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас