Как Накачать ПОПУ за 2 недели. Супер Упражнения для Ягодиц. Елена Силка

0
277

Хотите быстро накачать попу? Вам поможет комплекс упражнений для ягодиц в домашних условиях Happy Body. Приседания на одной ноге 10х2 раз Приседания с утяжелителем 30 секунд Мах ногой назад 30х2 секунд Приседания с выбросом ноги вперед 30 секунд Выпады 30х2 секунд Приседания с задержкой 30 секунд Dance Fizz Energise Golden Days


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас