диета на вареной картошке

Экспресс диета на 3 дня (4 варианта меню, отзывы)

• День № 1 (овощная разгрузка). Рацион на весь день (интервал между трапезами – 2 часа): овощные соки – 2 ст. свежие или паровые...
жесткая диета на 7 дней

Эффективная, но жесткая диета на 7 дней: меню, отзывы и результаты

Особо строгие диеты обычно отличаются и особой эффективностью — они помогают похудеть на существенное количество килограмм в кратчайшие сроки. Рассчитана любая жесткая диета на...
гречка на кефире польза и вред

Чем полезна гречка с кефиром

Гречка и кефир – каждый из этих продуктов хорош сам по себе, но в комплексе друг с другом они способны оказывать на организм двойное...
диета на сырых овощах

Сырая диета

Сырая диета (или сыроедение) – это система питания, при которой пища не подвергается тепловой и другой кулинарной обработке. Основным доводом в пользу таких ограничений...
диета кефир и свекла на 3 дня

Свекольная диета для похудения (10 дней)

Это довольно длительная и строгая диета. Ее основная цель – похудение и очистка организма от шлаков и токсинов. В течение довольно долгого периода вы...
жесткая диета на месяц

Эффективная диета на 7 дней (4 варианта, меню, отзывы)

Кушать необходимо с интервалом в 1-2 часа, небольшими порциями. Пища распределяется так, чтобы углеводы были съедены в первой половине дня, а белки – во...
грейпфрутовая диета на 7 дней

Грейпфрутовая диета

Чтобы обрести стройную фигуру, нужно меньше есть. А чтобы избавиться сразу от 4-5 килограмм за неделю, пожалуй, лучше совсем отказаться от пищи. Так могут...
диета на сыром рисе

Сырой рис натощак для похудения (рецепты)

Авторы статей с уклоном в народную медицину и альтернативную диетологию утверждают, что достаточно съедать либо столько сырых рисин, сколько вам лет, либо столько, сколько...
как резко похудеть на 10 кг

Похудеть на 3кг — 10 советов

Существует не один эффективный способ похудения. Это всевозможные разгрузочные дни. обертывания для похудения. ванны для похудения. Очень многое зависит от знания того, какие методы...
луковая диета для похудения

Рецепт лукового супа для похудения и отзывы к нему

Будем надеяться, что луковая диета для похудения не заставит вас плакать (и в переносном, и в прямом смысле). Для тех, кто заинтересовался луковой диетой,...