Фитнес

Как правильно тренироваться на велотренажере

Покупатели часто спрашивают, как правильно заниматься на велотренажере. Даже на самых продвинутых велотренажерах занятия могут не принести вам ожидаемого результата, если, конечно же, не...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Картофельная диета

Три месяца назад я узнал о Джоне Макдугалле и его книге «Энергия крахмала». Считаю это событие один из самых счастливых в своей жизни, ведь...

Моно диеты

Резкое похудение

Связанные с хроническими заболеваниями причины многообразны. Если вы не сидите на диете и резко теряете вес, прежде всего, следует пройти полное обследование, включая визит...

Как накачать боковой пресс

Советы

Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть

Женщинам, для снижения веса, необходимо держать свой рацион в рамках, употреблять в сутки не больше 1200 килокалории в день, чтобы снизить вес. Процесс идёт...

Что нужно делать чтобы похудел живот

Нужно лечь на пол, колени согнуть под углом 90 градусов, голени положить на диван или скамью. Поясница должна быть плотно прижата к полу. Оторвите...

Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?

Внешний облик - то, что ты видишь в зеркале и какой тебя видят окружающие, - во многом определяется твоим внутренним "я" - мыслями, чувствами,...

Хочу похудеть, но нет силы воли: пошаговое руководство

При мысли о том, что для достижения желаемого веса придется много голодать и изнурять себя тяжелыми физическими упражнениями, уже на первоначальном этапе у многих...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Рецепты приготовления диетических блюд — Форум для больных Панкреатитом

Это из моей коллекции панкреатитных рецептов.Лук, лимон, молоко, масло, яичные желтки и т.д. используем в зависимости от длительности ремиссии и своего состояния. Тыкву очистить от...
Упражнения для похудения рук и плеч

Тыква для похудения

Многие женщины считают себя экспертами в области похудологии, однако, как правило, их знания в этой сфере сводятся к тому, что есть нужно как можно...
Как накачать боковой пресс

Что есть на ужин, чтобы похудеть: рецепты диетических блюд

Основа красивой фигуры – правильное питание. Порой, чтобы сохранить стройные формы, приходится жертвовать многим, начиная от маленькой конфетки и заканчивая аппетитным эскалопом. Но в...
Упражнения для похудения рук и плеч

Творожный пудинг, Рецепт творожного пудинга, Как приготовить творожный пудинг

Творожный пудинг — вкуснейший и, что не менее важно, полезный десерт, который можно легко приготовить в домашних условиях и удивить близких изысканным блюдом. Основой любого...
Как накачать боковой пресс

Сырный суп диетический

Журнал «Шейп», конечно, не лучший источник научно обоснованной информации в мире, но даже он занес сырный суп в список самых высококалорийных и невыгодных блюд...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч